Tekniktips Utegym

Här nedan finns filmklipp från de olika redskapen. Fyller på med nya vartefter. Kommentera gärna om ni vill ha instruktion av någon speciell övning.

Övningar vid redskapet Marklyft
Marklyft

Rakt marklyft

Stående rodd

Frivändning

Knäböj

Alternativa övningar i marklyften

Armgång

Dips

Rygglyft

Upphopp stubbar

Leave a Comment