rörlighet

Rörlighets träning

Posted by on 5 september, 2014 at 10:09 e m
IMG_2349-0.JPG

Jag har nu två veckors semester (EM i baseboll). Kommer också under den tiden försöka komma ikapp med att skriva på bloggen om sådant jag ej haft tid för innan. Som nu på bussen till Tyskland, passar jag på att skriva om rörlighetsträning. (Publiceras nog när jag kommer fram dock) håll till godo! är för [...]

En arms armhävningar

Posted by on 25 november, 2012 at 9:34 e m
20121125-213418.jpg

Enligt den bok jag nu läser, ”Convict Conditioning”, är det optimala målet för armhävningar att klara 100reps på en arm… Låter det otroligt? Världsrekordet i GuinessRekordbok är 1382st av en kanadensare Doug Pruden. Att tillägga att han gjorde dem under 30min! Helt galet, men då fullt möjligt med 100 på en arm då? Gjorde 102st [...]