Morgonträning. Intervaller och sedan ben, rörlighet och balans. Prova denna lilla cirkel. Det går att skala övningarna till enklare nivå. Gör sidoutfallen medans du håller i något som stöd. Gör enbensknäböj så långt du kan utan att hålla i foten. Gå så långt du kan i draken. Notera att jag successivt har rakare stödjeben, vilket …
Continue reading ”Morgonträning”