Jens visar vad han kan
Kolla in film klippet. Jens som brukar delta på mina grupp pass med Nordea, visar upp vad han kan. Inspirerad av ett youtube klipp med topp-40 övningar med egen kroppsvikt, gör han detta … Notera i kostym
inspiration
Inspirerande videos
Gillar ni armhävningar lika mycket som mig? Kolla in alla dessa varianter av den gamla hederliga armhävningen Och för er som jobbar på att klara sin första chin-up/pullup, eller har målet att göra fler. Greppet är viktigt, de första 25 på 1min och de sista 5 på 1min. Så med andra ord – släpp inte [...]
Inga mer sjukdoms inlägg
Har skrivit en del på bloggen om diverse händelser på sjukhus. Min mamma har ju legat inlagd sedan en dryg vecka, är fortfarande dålig. Min fru låg ett dygn för magsmärtor men är nu hemma och mår bra. Jag försöker vara på sjukan så mycket som möjligt, det är ju en självklarhet. Sista om sjukhus, [...]
Födelsedags träning
Klart man skall träna riktigt mycket när man fyller år! Här kommer lite bildbevis från utegymmet i Sköndal, passade nämligen på att fota övningar som skall användas till kadett landslaget i Baseboll och deras träningsläger i helgen. De ska få börja med fysträning nu när de är 13-14år. Ja det är stillbilder från filmade övningar… [...]
Kolla in vilken förändring
Från att ej kunna gå utan stöd, till…ja detta klipp måste ses. Och vissa klagar om de har ont i ett knä?
Träning och humör
Undrade just varför jag känner mig nere, mycket tar emot, blir inte som man tänkt sig. Har inte tränat på en vecka och börjar bli odräglig hemma. Träning är en bra drog. Men tufft när abstinensen kommer. Nu dags att bli 100% frisk och röra på sig igen Nu kör vi!
Inspiration från svt play
För er idrottsintresserade, eller för er som bara gillar de som sliter i det tysta. Jättebra dokumentär om brottaren Ara Abrahamian. Om kampen om en plats i OS, på svettiga brottar mattor, långt ifrån de miljoner som exempelvis fotbolls spelarna tjänar. http://svtplay.se/v/2815361/dokumentarfilm/ara_abrahamian_-_vagen_tillbaka
Gym utbildning Eriksdal
Har precis avslutat årets första gymutbildning. Denna gång vid det nya utegymmet vid Eriksdalsbadet. 20st instruktörer från stadens simhallar kan nu allt man bör veta om dessa utegym. Förhoppningen är nu att det skall finnas fler möjligheter att få instruktioner på hur man skall handskas med redskapen. Tänk att få träna med denna utsikt. Bilden [...]