föreläsning

Warrior training

Posted by on 18 februari, 2012 at 10:35 e m
20120218-222449.jpg

Idag var jag med på en workshop och fick ta del av en för mig ny träningside – spartan warrior training. Det var roligt, mycket pga ledarna, Chris och Patric som hade ett innovativt sätt att visa övningar. De andra som var med var redan bekanta med träningsfilosofin, men det var nytt för mig. Det [...]

Paolo Roberto o Skinnarmo

Posted by on 19 november, 2011 at 12:28 e m
20111119-142305.jpg

På väg till föreläsning och träning med Paolo Roberto, och föreläsning av Ola Skinnarmo. Sedan fystävling: Max chins -1min vila – Max dips 1min vila och avslut med att ro så långt som möjligt på 1min. Passande grenar, är ganska bra på chins o rodd tycker jag själv i alla fall, i dips vet jag [...]