Månad: december 2017

Träningskalendern 3dec 2017. Camillas bidrag till träningskalendern är latsdrag och bröstpress. Vi har jobbat mycket på att få kontroll runt axlarna och bli stabilare runt skuldrorna. Därmed är skuldersänkningen viktig i latsdraget och att kunna dra ned axlarna mot bänken. Samtidigt som hon i det här fallet skall klara av att hålla svanken ner mot …

Continue reading ”Träningskalendern 3dec 2017”

Årets träningskalender 2017. En eller flera övningar varje dag av mina klienter, ända fram till jul. Först ut är MarieLouise som även kom med idén till denna kalender. Vi har tränat tillsammans många år nu. Hon har här valt att inspirera med några av hennes favoritövningar som man kan göra i par. Knuffa tung tränare …

Continue reading ”Årets träningskalender 2017”