Archive for december, 2015

Alltid på väg någonstans …

22 december, 2015

   Nya mål brukar sättas innan året tar slut. Sätt absolut mål, MEN njut av resan dit. Och ha roligt på vägen! Det är vad man gör varje dag som räknas, lägg sedan ihop små förbättringar under lång tid…DÅ får man resultat Kommer jobba litegrann i mellandagarna. Hör av er om ni är intresserade, sedan [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Extremfabriken 

20 december, 2015

Igår besökte jag Extremfabriken Klippte ihop en liten film så ni ser vad man kan träna på där…Det var som att komma hem. En blandning mellan crossfit gym och hinderbanor o ninja warrior hinder. Inga maskiner, bara hinder, rep, däck, skivstänger, chins o armgångs stänger i överflöd. Så roligt att jag blev kvar där i [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Träning i julklapp

13 december, 2015

Sluta vara stödmedlem på ett gym. Ge er själv eller en vän personlig träning istället i julklapp Träningen som blir av är den bästa träningen. Näst bäst är med en kunnig tränare

Posted in Uncategorized No Comments »

Kickoff i januari

13 december, 2015

17/1 9-13 är det kickoff i hellasgården som vanligt 2timmar träning 100:- Sedan bastu, bad, lunch  Hoppas ni kan komma! Pricka för det redan nu i er kalender!!!

Posted in Uncategorized No Comments »

Muscle up

5 december, 2015

Posted in Uncategorized No Comments »