Kan nu denna övning tillräckligt bra för att kunna börja lära ut den till mina klienter!  Har gjort hela resan från scratch, så jag bet vad som krävs för den där första magiska muscleupen Lyssna på fåglarna i bakgrunden, bästa träningsmusiken någonsin. Björkhagens Utegym i lördags morse, en oas!

Den här veckan är jag i Antwerpen. Baseboll turnering står på schemat. Eftersom vi vann SM guld föregående säsong är vi kvalificerade till Europacupen för att spela mot andra klubblag som vunnit sina respektive ligor. Första matchen av fem är ikväll. Förutom fokus på baseboll tänker jag träna en hel del på egen hand. Det [...]

Har haft det fullt upp under våren, därav så få inlägg på bloggen. Har varit mer aktiv på instagram och facebook istället, sök upp mig där för det senaste om PT träningen samt förhoppningsvis inspirerande bilder från min egna träning. Sök upp magnuspilegard på IB och Magnus Pilegård på FB. Men jag ska bättra mig [...]