Idag ska vi titta på hur man utför halva flaggan, eller clutch flag som den heter på engelska. Ett stort steg mot den ultimata kroppsviktsövningen, den mänskliga flaggan, är detta en bra medium svår variant på denna. Försökte demonstrera övningen för en grupp i onsdags, med blandade resultat. Så därför gjorde jag en video för …
Continue reading ”Halva flaggan”