Archive for februari, 2014

Utegymmet med på TV

26 februari, 2014

I vetenskapens värld häromdagen var utegymmet i Eriksdal med i ett ganska långt inslag om träning. Om man tittar noga så ser man mig i bakgrunden http://www.svtplay.se/video/1844329/del-6-av-18-traning-myter-och-sanningar

Posted in Uncategorized No Comments »

Annorlunda tränings apparat

26 februari, 2014

Jag är på tisdag kvällar på Sophia hemmets gym och kör pt med två damer. Igår stod där en ny apparat som vi var tvungna att testa. Ett anti-gravitations löpband… Dvs en maskin som man springer på, där man kan ställa in hur många procent av en kroppstyngd som ska vara på bandet. Väldigt annorlunda [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Vasaloppet öppet spår 2014

23 februari, 2014

Idag var det dags för att för andra gången skida från Sälen till Mora hela 90km. Började dagen med uppstigning 03.20. Åkte bil till väntande buss som gick strax före kl 4, åt frukost på bussen. Var på plats vid start ca en timme o femton minuter före start. Helt perfekt. La skidorna i spåret [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Vurpor

18 februari, 2014

Tänkte stå här och titta på tjejvasan på lördag

Posted in Uncategorized No Comments »

Se träningen ur ett nytt perspektiv

17 februari, 2014

Testa något nytt denna vecka! Tränar man som man alltid har gjort får man de resultat man alltid fått. Prova något annorlunda, testa en annan vinkel.

Posted in Uncategorized No Comments »

Benhinne inflammation

13 februari, 2014

Så här när våren börjar komma allt närmare, är det vanligt att ta sig ut i löpspåret, för äntligen komma igång med löpningen. Det kan vara bra att tänka på att ta hand om sina underben och fötter, för det är väldigt vanligt att man får problem där, när man börjar lite för snabbt. I [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Clarion skanstull

12 februari, 2014

Clarion Idag blev det ett givande möte på Clarion vid skanstull inför framtida samarbete ned gym o spa avdelningen. Väldigt fin anläggning! Träningshelg Diskuterade också möjligheterna om att ta en träningsgrupp igen till Sunne och Selma Spa. Troligtvis blir det någon av de första helgerna i april. Mer info inom kort. Slipning av skidor Eftersom [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Ny i kollektionen

10 februari, 2014

Försöker hitta på något varje säsong. Ny t-shirt, eller dylikt. I år blev det en ny mössa, så nu får det gärna vara kallt några veckor till Kom barhuvudad till nästa pass, så får ni en ny mössa. Blev ganska snygg, tycker jag själv…

Posted in Uncategorized No Comments »

Bra skidlopp i snöblask

10 februari, 2014

Igår åkte jag Engelbrektsloppet för andra gången på lika många år. I fjol var det sex mil, men pga snöbristen som råder i större delen av Sverige, fick de endast ihop fem mil denna gång. Men lika bra genomkörare inför Vasaloppet blev det ändå. Inför loppet har jag tränat mindre på snö än förra säsongen, [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Snön smälter

3 februari, 2014

Vad gör man om där det nyss var fina skidspår, nu ser ut såhär? Tur då att man kan åka skidor i mitt lilla gym. Då behöver man inte ens valla. Idag en timme styrka följt av en timme stakåkning med cable crossen. Fint monterade stavhandtag och allt så blir det ganska likt. SVT play [...]

Posted in Uncategorized No Comments »