Archive for november, 2013

Huvudet på spiken

30 november, 2013

Sliten efter att ha provat de fystester som Nordea skall göra i mitten av december. Testade för att se en lämplig poäng nivå, vad är möjligt? Vet vad man klarar i respektive övning, men inte om man sätter ihop allt tillsammans. Jag förstod att eftersom jag var själv så vilade jag alldeles för lite, för [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Tuffa träningspass idag

27 november, 2013

Vissa träningspass är tuffare än andra! Har nu tränat ett gäng hårdingar från Nordea i säkert över två år nu. Det var några därifrån som gjorde resan till Skottland förra sommaren för Tough Mudder och vi har hel tiden nya mål med träningen. Nu är siktet inställt på fystester 11/12 som blir som en liten [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Frukost med PTs

26 november, 2013

Frukost seminarie på Pontus med inspiration för personliga tränare.

Posted in Uncategorized No Comments »

Flera gym är på gång och några nya är färdigställda

20 november, 2013

För några veckor sedan blev det handikapp anpassade gymmet vid Flatenbadet i södra Sthlm klart. De närmsta dagarna är också gymmet i i Kärrtorp färdigt. Bara 5-600m från gymmet i Björkhagen. Men detta är med lättare vikter och ligger alldeles bredvid isbanan, ett bra komplement till det tyngre gymmet i närheten. Bygget av nytt gym [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Fin tränings morgon

14 november, 2013

Vid hökarängsbadet Nya ringar i gymmet!! Nu mot ring muscleups

Posted in Uncategorized No Comments »

Träning till musik

6 november, 2013

Övrig träning en dag som denna

Posted in Uncategorized 1 Comment »

PCC kursen avklarad

3 november, 2013

Nu är tre dagar i Göteborg över, tre dagar av massor med inspiration och fysisk träning. Sista dagen fokuserade vi på handstående i alla dess former. Allt från att stå på huvudet, på händer, kråka och allt där emellan. Har nu nog verktygen att kunna behärska ett handstående. Har kommit ganska långt själv, men nu [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Bilder från PCC

3 november, 2013

Det finns några deltagare på kursen som minst sagt imponerar. Denna tjej bröt ryggen för tio år sedan i en olycka. Ibland är det show Här sker kursen. Gympasal med en byggnadsställning som agerar räcke på alla konstiga sätt. Bild från sista passet på CGI. Det var roligt den tid som varade, nu flyttar de [...]

Posted in Uncategorized No Comments »