Archive for maj, 2013

Utegym med på TV

27 maj, 2013

Igår på kanal fem, var utegymmet med på café bärs. De tränade flitigt, kul! http://www.kanal5play.se/#!/play/program/35698960/video/130073573%7C/program/35698960/sasong/1

Posted in Uncategorized No Comments »

Knäböj

22 maj, 2013

Kolla in detta, helt sjukt. Snacka om balans och att verkligen gå rakt ned

Posted in Uncategorized No Comments »

Spänst

21 maj, 2013

Ingalill imponerade på självaste Martin Lidberg igår på Ågesta utegym. Klarar galant den näst högsta stubben Z antal ggr i 67års ålder. http://www.martinlidberg.com/lidbergbloggen

Posted in Uncategorized No Comments »

Hemmagjorda trx band

21 maj, 2013

Ett av mina favorit redskap. Har tillverkat egna trx band. Nu för andra gången, bägge till kunder. Någon mer som vill ha? snart dags att starta storskalig produktion

Posted in Uncategorized 2 Comments »

Spänsthopp

21 maj, 2013

Igår var det som vanligt de senaste fem åren. Träning med Ingalill, nu 67år i Ågesta. På slutet av passet efter massor av tuffa övningar kunde vi imponera på självaste Martin Lidberg. http://www.martinlidberg.com/lidbergbloggen Vi pratade också en stund om varför det är så viktigt att belasta skelettet, speciellt för kvinnor. Benskörhet är allt för vanligt, [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Allt möjligt

16 maj, 2013

Tigertail Har nu använt tigertail i över en månad och är mycket nöjd. Har blivit en vana och jag använder den varje dag. Funkar jättebra efter tunga styrkepass med ömma muskler. Känns som de faktiskt återhämtar sig snabbare som utlovat. Blir tuff massage och ökar blodcirkulationen och återhämtningen. Det är inte speciellt skönt, som en [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Kost

9 maj, 2013

Nästa helg börjar jag på en kurs på Axelssons med inriktning på vikt och kostrådgivning. Det är dags att fördjupa sig och bli bättre på det ämnet, kursen är helgbaserad med hemmastudier emellan och den pågår till helgen innan midsommar. Ser fram emot kursen, undrar om vi får lära oss baka…

Posted in kost No Comments »

Nytt transport medel

4 maj, 2013

Har sedan en tid tillbaka funderat på hur jag ska optimera mina arbetsdagar. Det går en hel del tid till transport mellan kunderna, tid till att hitta och betala för parkering. Köer som gör att man stressas i bilen utan att kunna göra något. Ibland tvungen att åk kommunalt mellan kunder då det ej går [...]

Posted in Uncategorized No Comments »