Kan ju inte säga att Spinning är min favorit när det gäller konditions träning. Finns flera andra jag skulle välja före…
Men…
Bra kom igång pass för alla, enkelt, ingen koordination, man väljer själv hur tufft man kör, man kan sakta ner när man vill, sänka o höja belastningen eller rent av sitta ned om man hellre vill det.
Men jag gillar mina egna Spinning pass, dels är det roligt att få välja musik och stil själv. Leda en grupp är alltid roligt. Nu för att krydda passet på fredagar lite extra blir det tema pass. Hög intensitet, tuffa träning med musik i en speciell genre.
Nu på fredag blir det film musik, några välkända och några lite udda. Så när man bara kan sitta, stå, köra snabbt eller snabbare, är det desto viktigare med musiken än de flesta andra pass, så Spinning kan vara givande och roligt ändå!
Det blir det man gör det till