Archive for juni, 2011

Aktuellt

29 juni, 2011

Idag är det sista grupppasset utomhus för säsongen, sedan tar vi nya tag i augusti igen. Ta er dit, vi kör kl 18 med start vid Hammarbybacken Fler utegym är beställda. Nu inom kort vis Selma Spa i Sunne med invigning 28 aug samt 20års jubileum av anläggningen. Visättra i Huddinge, Mälarhöjden och Sköndals handikapp [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Härlig dag för uteträning

28 juni, 2011

På plats för ett av dagens fyspass i Björkhagen. 25grader inga moln o vindstilla 

Posted in Uncategorized No Comments »

Trevlig midsommar

24 juni, 2011

Tack för denna säsong, ser fram mot alla träningspass under andra halvan av året. Ni som är långlediga i helgen, se till att träna lite också  oavsett väder. Tur man hade regnkläder och goretex skor idag, (läs igår, wordpress funkade inte…) vilket väder, ösregn både från sidan och uppifrån, men det gick bra att [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Utepass med grabbarna från Nordea

16 juni, 2011

Tuffaste passet i år med konditions fokus! Alla klarade det trots regn i luften och en blandning av tuffa intervaller och styrka. Hann med och ta några bilder;

Posted in Uncategorized No Comments »

Träskpasset även kallat kärringpasset

15 juni, 2011

Idag är det dags att köra fysträning i kärr och sank mark. Rekogniserade igår och då var det näst intill för torrt, tror dock nattens o dagens regn gjort sitt. Sitter förväntansfullt o väntar på deltagarna vid botten av hammarbybacken. Startskottet går om 20min, tyvärr vlev kameran hemma, men som är tog jag med myggspray, [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Sommar PT

12 juni, 2011

Rabatt i sommar 10% rabatt vid köp av 10ggr kort & 20% rabatt vid köp av 20ggrs kort Rabatten gäller under juli månad på ordinarie pris. Ta tillfället i akt och kom i form under sommaren, träna under semestern!

Posted in Uncategorized No Comments »

Ny träningsvecka

12 juni, 2011

Dags för en ny träningsvecka. Ser bland annat fram emot att träffa ett par nya kunder som vill köra intensivt under sommaren! 10% rabatt för de nya kunder som köper 10ggrs kort under juli månad! Sedan händer det en hel del annat intressant; Träskpass på onsdag, ett kärt återseende efter att från början vara ett [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Träskpasset

8 juni, 2011

Felaktigt datum: Träskpasset är nästa vecka dvs 15/6 inte som jag skrev tidigare. Hoppas på några bra regnskurar nu så det inte blir för torrt! Ta med oömma kläder och en kompis Start 18.00 15/6 vid Hammarbybacken Välkomna!

Posted in Uncategorized No Comments »

Mycket att göra…och träningsdagbok

8 juni, 2011

Därför har det inte blivit så många inlägg den senaste tiden. Jobbar en hel del, speciellt nu när vädret är så pass bra som det är, vill kunderna naturligtvis träna utomhus. Sedan går lite tid åt min egna träning så klart. Vill skriva mer om teknik, nya träningsmetoder, aktuellt i träningsvärlden, mer om utegymen, synpunkter [...]

Posted in Uncategorized No Comments »