Månad: december 2010

Armhävning, situps och hopp Se till att göra en bra tid på nästa lopp Tack för alla roliga träningspass i år Hoppas ni en fin jul får Ge plankan en extra chans Så syns vi snart på ett träningspass nånstans God Jul och Gott Nytt Träningsår Önskar Pilegård Träning

        Träningshelg med Magnus Pilegård   Följ med mig till Selma Spa i Sunne den 4–6 februari för en härlig helg med träning, avkoppling och bra mat.    Tanken med denna helg är att du bara ska kunna tänka på dig själv och din träning. Mellan passen kan du vila och få behandlingar och sätta …

Continue reading ”Träningshelg med Magnus Pilegård”

Jag har skrivit artikeln om att ”ta trappan till formtoppen”, se http://www.kronansdroghandel.se/Global/SiteImages/kundtidning/MKD_1_10.pdf

Gå in på apoteket  i morgon, hämta Kronans droghandels nya kundtidning. Bläddra fram till en artikel om trappträning. God läsning!

2:a dec 2010 06.00 18minus Vi tränade som vanligt, bara löpning dock. Det gick bra trots att Maria (min kund) hade is i tinningarna. Och det blev endast 45min pass. Längdskidåkarna ställer in tävlingar vid minus 20, kanske ska ha samma gräns för PT träning. Bra köp, den där skidmasken från under armour, annars hade …

Continue reading ”Iskallt”