Archive for juni, 2010

En dag på jobbet

30 juni, 2010

8-10 Två PT kunder i ågesta på morgonen i solskenet. Med allt ifrån backträning till bålstyrka. 10.30 lunch 11.30-13.30 kajak paddling med två kunder ifrån Sjövillan. Det blev två sjöar, sickla och järla sjö i fantastiskt väder. Skulle nog haft solskyddsfaktor, solen tog hårt… 14-19 tre PT kunder och lite middag däremellan på Sjövillan Motion [...]

Posted in Uncategorized No Comments »

Rundtur på utomhusgymet i Nacka

19 juni, 2010

inom kort kommer också filmklipp för de som är nyfikna på teknik och utförande för varje övning…

Posted in Uncategorized 1 Comment »

Invigning av utomhusgymet i Nacka

14 juni, 2010

Idag invigdes utomhusgymet i Nacka, och intresset var minst sagt stort! Det var stor uppslutning och Idrottsborgarrådet Madeleine Sjöstedt var där och höll tal samt klippte bandet för att officiellt inviga gymet samt de nya elljusspåren. Sedan erbjöd idrottsförvaltningen tilltugg för besökarna och jag stannade kvar, pratade med diverse politiker, kommunfolk samt massor med positiva [...]

Posted in Uncategorized 2 Comments »

Marathon

6 juni, 2010

Grattis Simon Kronlund till en bra tid, 3,40 på Sthlm marathon, nytt personligt rekord. Förra året sprang han på 4,18. Bra Jobbat Simon!

Posted in Uncategorized No Comments »

Inspirerande Sixten

4 juni, 2010

Fick låna en bok av en äldre kund på gymet. han ville att jag skulle läsa en bok om hård träning… Nu har jag därmed tagit del av Sixten Jernbergs memoarer, en av de bästa längdskidåkarna genom tiderna. Nu skriver jag alltså om en elitidrottare av den gamla skolan, inga proffskontrakt, sponsorer etc. Bara hårt [...]

Posted in Uncategorized No Comments »